Føler du deg mislykket?
Jeg har forsøkt noen ganger å stå på slalåm. Den ene gangen var på Kviteseid i Telemark da jeg var ganske ung. Jeg fikk låne et par ski...
top of page
Søk
Mona
6. sep.2 min lesing
Hvordan vet du hva hjertet eller intuisjonen din vil du skal velge?
Det kan ofte være vanskelig å ta valg. Siden du som oftest ikke vet hva som skjuler seg bak neste sving, er det vanskelig å vite hva som...
Mona
31. aug.2 min lesing
Hører du gjennom bruset?
Dette hendte ikke så lenge før jeg skulle begynne på barneskolen. På denne tiden gikk jeg ofte rundt alene på jordene på gården jeg...
Mona
25. aug.2 min lesing
Sinnsrobønnen
I borettslaget der jeg bor, har vi et veldig uryddig søppelrom. Folk kaster store møbler og andre ting som ikke hører hjemme der. Det er...
Mona
22. aug.2 min lesing
Sløser du energi ved å sammenligne deg med andre?
I går kveld sjekket jeg Facebook og Instagram på mobilen min. Der så jeg at flere jeg kjenner hadde lagt ut oppdateringer fra herlige...
Mona
9. aug.2 min lesing
Hva er sammenhengen mellom stress og betennelse?
Vi kan si at når vi puster inn for mye oksygen, dannes frie radikaler i kroppen. Dette skader cellene, og fører til at vi får en betennelse.
Mona
5. aug.2 min lesing
Hva behøver du for å være i balanse?
Hjerneforskning har vist at vi behøver balanse mellom alle de sju aktivitetene for å sikre at vi får nok hvile og for å forebygge stress.
Mona
30. jul.2 min lesing
Synes du det er vanskelig å akseptere ting som de er?
Akseptanse er som en knapp som spretter ut og som du derfor må trykke inn igjen, gang etter gang.
Mona
5. mai1 min lesing
Hva vil det si å velge med hjertet?
For å finne din egen stemme må du lytte innover.
Du kan ikke være i en stresset tilstand.
Mona
5. mai2 min lesing
Våger du å gå mot strømmen?
"Vår gamle hjerne" beskytter oss mot farer. Væremåten er instinktiv fra vi levde på savannen. Vi var avhengige av fellesskapet rundt oss.
Mona
5. mai2 min lesing
"När du sätter en gräns mot någon, talar du i samma stund om att du är värdefull"
Noen tips til hvordan du kan sette grenser uten å få dårlig samvittighet:
bottom of page