Det er viktig å gjøre ingenting, gjerne hver dag slik at hjernen får hvile fra alle inntrykk. Om du er høysensitiv er dette særlig viktig.

En av grunnene til at jeg er veldig glad i dyr, er at jeg kan være meg selv sammen med dem. De dømmer ikke og kritiserer meg ikke. Katten din eller hunden din synes du er best i verden så lenge den får mat og stell! Katten jeg hadde tidligere følte på seg hvordan humøret mitt var. Dersom jeg var syk eller lei meg, kom hun å la seg på fanget mitt eller tett inntil meg. Hun ville gjerne trøste meg. Ofte er det slik at den som kritiserer deg mest er du selv. Vi kan si ting til o

Mange av oss som har mødre som ble født på 40 og 50-tallet, har vært vant med kvinnelige forbilder som alltid var i gang med ulike...

Mange har sluttet å se på nyheter fordi de påvirkes negativt av alt det bekymringsfulle som skjer i verden. Det er krig, økonomiske problemer og klimakatastrofer. I tillegg tenker man at det er ikke noe jeg får gjort med det som skjer uansett, så da trenger jeg ikke vite alle detaljer. Det som er viktig vil nå meg uansett. Det gjelder å få en balanse mellom alt alvoret i livet, og samtidig finne situasjoner der man kan le og ha det gøy. Ellers vil livet bli veldig tungt og st

En dag møtte jeg en venninne for å gå en tur. Det var strålende sol og ganske varmt. Vi gikk ut til havet og satte oss på en trapp med...

Ikke så langt fra operaen i Malmö finnes det mange bruktbutikker som selger bøker.  I en av disse butikkene er det nesten som en labyrint...

For en tid siden da jeg var ute og gikk tur, kom jeg forbi en innhegning der ei jente holdt på å trene en hest. Jeg tror hesten var...

filmen handler om å være annerledes, og hvordan samfunnet reagerer på det som skiller seg ut.

For noen år siden jobbet jeg i et forsikringsselskap. Da jeg sluttet i denne jobben ble jeg erstattet av en robot. Roboter gjør en...

Alice i Eventyrland I Alice i Eventyrland møter Alice en katt som hun spør om veien. Katten svarer at det kommer an på hvor hun skal....

Jeg har et favorittsted der jeg finner en spesiell ro, og det er i de klassiske vakre kirkebyggene. Mange kirker er åpne når det ikke er...

I ukeblader og på ulike nettsider finner jeg ofte artikler med informasjon som vil hjelpe deg til å få et litt bedre liv . Det kan være...

Jeg har forsøkt noen ganger å stå på slalåm. Den ene gangen var på Kviteseid i Telemark da jeg var ganske ung. Jeg fikk låne et par ski...

Det kan ofte være vanskelig å ta valg. Siden du som oftest ikke vet hva som skjuler seg bak neste sving, er det vanskelig å vite hva som...

Dette hendte ikke så lenge før jeg skulle begynne på barneskolen. På denne tiden gikk jeg ofte rundt alene på jordene på gården jeg...

I borettslaget der jeg bor, har vi et veldig uryddig søppelrom. Folk kaster store møbler og andre ting som ikke hører hjemme der. Det er...

I går kveld sjekket jeg Facebook og Instagram på mobilen min. Der så jeg at flere jeg kjenner hadde lagt ut oppdateringer fra herlige...

Vi kan si at når vi puster inn for mye oksygen, dannes frie radikaler i kroppen. Dette skader cellene, og fører til at vi får en betennelse.

Hjerneforskning har vist at vi behøver balanse mellom alle de sju aktivitetene for å sikre at vi får nok hvile og for å forebygge stress.

Akseptanse er som en knapp som spretter ut og som du derfor må trykke inn igjen, gang etter gang.